The Cove Pilates

istinye / yeniköy aletli pilates

The Cove Pilates, İstinye ve Yeniköy’ün eşsiz boğaz ve koru manzarasında daha önce hiç görmediğiniz bir deneyimle birebir hizmet veren aletli pilates stüdyosudur.

2019 yılında hizmete başlayan stüdyomuzda Reformer, Cadillac, Ladder Barrel ve Wunda Chair gibi aletlerle birlikte, mat ve diğer ekipmanlarımızdan da yararlanarak; beklentilerinizi ve vücudunuzun ihtiyaçlarını bir bütün olarak değerlendiriyor ve kişiselleştirilmiş bir program hazırlıyoruz.

Alanlarında en iyi ekollerden sertifikalı eğitmenlerimiz, kişisel çalışma yöntemlerinizi, gelişiminizi ve zamanınızı en doğru şekilde planlarken siz de hem gelişiminizin hem de eşsiz boğaz manzaramızın keyfini çıkartabilirsiniz.

İletişim

İstinye caddesi no:20 Sarıyer İstanbul

[email protected]

0212 277 11 22

Eğitmenler

SA Sn. & Spc. PI

Burcu Ülgezen

1989 yılında İstanbul’da doğdu. Kültür Üniversitesi İşletme bölümünden mezun olduktan sonra kariyerine deniz ticareti alanında uzmanlaşmış kurumsal firmalarda çalışarak başladı ve uzun yıllar bu sektörde kaldı. Sağlıklı beslenme ve sporu her zaman hayatının merkezine yerleştirmiş olan Burcu, pilates ile ilk olarak 2011 yılında tanıştı. Pilatese bir süre amatör olarak devam ettikten sonra kariyerini bu yönde değiştirme kararı aldı ve Serotonin Akademi bünyesinde katıldığı eğitimlerle pilates eğitmenliğinde profesyonelleşti.

Bir çok pilates stüdyosunda eğitmen olarak görev alarak profesyonel sporcular, dansçılar ve ortopedik rahatsızlığı olan üyelerle çalıştı. Çalışmalarını belli sağlık sorunları, omurga rahatsızlıkları, omuz sakatlıkları ve hamilelikte pilates konularına yoğunlaştıran Burcu, kazandığı deneyimleri kendi markasıyla paylaşmaya karar verdi ve 2019 yılında The Cove Pilates‘i kurdu.

Okan Derin

1986 yılında Edirne’de doğdu. Selçuk Üniversitesi Tasarım bölümünden mezun olduktan sonra hizmet sektörüne adım atarak, geniş bir alana sahip olan perakende pazarında birçok markada çeşitli pozisyonlarda görev aldı. Spora ve sağlıklı beslenmeye olan ilgisinden dolayı, Anadolu Üniversitesi Spor Yönetimi bölümünden mezun olarak sağlıklı hayata tam anlamıyla adım atmış oldu.

2013 yılında pilates ile tanıştı ve pilates üzerine eğitim almak, kendisini geliştirmek, pilatesi en iyi şekilde yapmak ve yaptırmak için Serotonin Akademi ekibi ile sertifika programlarına başladı. Tüm programları tamamladıktan sonra Serotonin Pilates ailesine katılarak pilates eğitmenliğine başladı. Eğitmenlik yaptığı yıllar boyunca da omurga hastalıkları üzerine aldığı eğitimlerle de kendini geliştirerek pilates eğitmenliği donanımını daha ileri seviyeye taşıdı. Okan şuan The Cove Pilates ailesinde pilates eğitmenliğine devam etmektedir.

Fzt.

Gizem Çelik

1997 yılında İstanbul’da doğdu. Öğrenimine Medipol Üniversitesi Fizyoterapi bölümünde başlayıp İstinye Üniversitesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon bölümünden mezun oldu. Eğitimine halen Atatürk Üniversitesi Egzersiz ve Spor Bilimleri bölümünde devam etmektedir. Staj ve çalışmalarını çeşitli hastane ve kliniklerde tamamlamış olan Gizem 2021 yılında pilates ile tanışmış olup mesleğine bu alanda devam etme kararı aldı.

Fizyoterapiyi pilatesle birleştirme kararı alan Gizem hem kendini hem öğrencilerini geliştirmek adına lisans eğitimine ek olarak Kuru İğne-Akupunktur, Graston Tools-Kupa Terapisi, Manuel Terapi gibi çeşitli tedavi yöntemleri kurslarını da tamamladı. Klinik Pilates Akademi bünyesinde aldığı sertifikalı eğitimle eğitmen olarak çeşitli stüdyolarda görev almaya başladı.

Pilates ve fizyoterapi uygulamalarıyla bireylerin sağlıklı bir yaşam tarzı elde etmeleri ve sürdürmelerine yardımcı olmak adına çalışmalarını artık The Cove Pilates ailesinde sürdürmektedir.

Stüdyo

Dersler

Aletli Pilates (Reformer)

Aletli Pilates (Reformer); farklı direnç seviyelerine karşı yapılan çok çeşitli egzersizler ile kasları güçlendirmeye ve omurgayı düzeltmeye yardımcı olan, reformer aleti ile uygulanan bir pilates egzersiz sistemidir. Vücudun farklı bölgelerini çalıştırmaya yarayan çeşitli aparatlarla, vücudun hemen her kas grubunu çalıştırmak mümkündür.

Klinik Pilates (Medikal)

Klinik Pilates; Omurga sağlığını düzeltmek, kas iskelet sistemi ile ilgili hastalıklardan (skolyoz ve kifoz gibi omurga sorunları, kas spazmları, fibromiyalji, bel ve boyun fıtıkları, omuz eklemi, kas ve tendon yaralanmaları, diz problemleri, kalça problemleri v.b.) korumak ve tedavi etmek amacıyla uygulanan kişiye özel egzersizlerdir.

Hamile Pilatesi (Prenatal)

Hamile Pilatesi (Prenatal); doğum anına en iyi şekilde hazırlanmak ve vücudunuzu doğru bir şekilde geliştirmek için yapabileceğiniz egzersizlerdir. Prenatal Pilates olarak da adlandırılmaktadır. Düzenli şekilde yaptığında vücudunuzun hem fiziksel hem de duygusal olarak rahatlamasına ve güçlenmesine yardımcı olur.